メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に注目した概念です。メタボリックシンドロームであるかどうかを、胴回りのサイズを判断基準にしていることからも、そうわかります。
要するに、肥満は要注意、ということでしょう。
もともと、日本は心筋梗塞は少ない国として有名だったそうです。しかし、肥満傾向の人が増えだしてから、心筋梗塞も増えてきました。
肥満によってコレステロール値が高くなり、動脈硬化が増えるとされています。肥満こそが、その原因のようです。欧米型の食事によって、日本人にも肥満が増えてしまったのです。
肥満を解消することは、メタボリックシンドローム対策にも有効となります。
肥満を解消するためには、食事内容の改善が必要です。例えば過剰な油分やカロリーに気をつけるべきでしょう。
