メタボリックシンドロームを語る時には、中年男性が主な対象のように思えます。
しかし、女性も気をつけなければならないこと、でもあります。もちろん、女性は皮下脂肪が付きやすく、内臓脂肪は付きにくいとされてはいますが。
さて、近頃注目されているのが「食育」です。子供の肥満問題が深刻になってきています。ファーストフード中心の食生活では、肥満児になって当然でしょう。
昔ながらの和食ならば、肥満とは縁が無かったはず、と言われています。
食事の大切さや質について、親が子供に教育する「食育」が重要です。子供を育てている親がメタボリックシンドロームに注意することが、そのまま食育に大きくつながっていきます。
