中年になったら、みんな美意識を忘れてしまうようです。中年になったら、美意識などという言葉はもう頭の中から消え去っているのかもしれません。
若い頃は見た目を気にしていたのに、一体どうなってしまったのでしょうか。
しかも、さらに悪いことに、中年になって基礎代謝が落ちているのに、食事だけは若い時と同じ量をキープしていたり。
しかし、メタボリックシンドロームという言葉が注目されていますから、体型を意識する必要がでてきました。
中年になればお腹が出ていても当たり前、などの言い訳は、もうできなくなりました。
まず何から改善すべきでしょうか。
やはり、まずは鏡の前に立ってみましょう。そのお腹は、そのままで良いのでしょうか？
美意識を思い出しましょう。
