メタボな人の多くは高血圧なのに心配しない
高血圧の自覚症状がない人、気づいていない人も多くいるそうです。血圧を定期的に測定することが大切です。
メタボな人の多くは仕事が忙しく、ストレスや過労などもかかえていることが多いようです。
メタボにストレスに過労に塩分過多に肥満では、厳しいです。頭痛や動機・肩こりなど気になることがあれば、診断してもらいましょう。
「高血圧は食事で改善」など、多くのレシピまたは外食する時のヒント集などを参考にしましょう。
高血圧なのに心配しない人が多くいます。それは、日本人に高血圧患者が多いことも原因かもしれません。
一説には60歳以上の約半分が、高血圧症または高血圧症の予備軍とされています。
つまり、血圧が高いのが特別なことではないので、安心してる人がいるということです。
しかし、血圧が高い状態である高血圧症を放置する先には、動脈の硬化がおこり、そして脳卒中や心筋梗塞です。
高血圧症かどうかは、まずは血圧のチェックです。定期的に血圧を測定し、自分の血圧の平均値を知る事が重要です。
